식이요법과 조리법

우울증

dngchl 2013. 8. 2. 14:12

영지

6-10g 끓여 마시면 좋다.

녹용

끓여 마셔도 좋고, 약주로도 좋다.

땅두릅

땅두릅에는 '조바심을 가라앉히고 정신을 안정하게 하는 작용이 있다.' 땅두릅의 줄기 내지 뿌리의 생즙을 짜서 한번에 50cc 하루 세 번 마신다.

호두

신경이 쇠약하여 잠이 잘 오지 않고 꿈을 많이 꾸는 등의 증상에 좋다. 호두 30g, 검은깨 30g, 뽕잎 30g 함께 쪄서 걸쭉하게 된 것을 한번에 9g 하루 두 번 마신다.

금전초(金錢草)

잎과 줄기를 그늘에 말려 하루 20g을 약 반이 될 때까지 끓여 마신다. 옛부터 소아의 간질약으로서 유명한 민간 처방이다. 소아에게 쓸때는 하루 10g, 갓난애에게는 3g 정도로 한다.

삼지구엽초(三枝九葉草 : 일면 음양곽)

삼지구엽초의 잎줄기를 하루 20g 끓여 마신다. 또 삼지구엽초 30g을 소주 900cc에 7일간 담궈 찌꺼기를 버리고 하루에 두 번 술잔 한 잔씩 마신다. 기타 정력 감퇴, 강장, 강정약으로도 널리 사용된다.

치자나무

치자 나무의 열매를 하루 5g 삶아 하루 세 번에 나누어 마신다.

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